En España, se estima que cada año más de 100.000 personas sufren un ictus, convirtiéndose en una de las principales causas de muerte y discapacidad en adultos. Lo que muchas personas desconocen es que hasta el 80% de los casos de ictus se pueden prevenir. En Cefine, como centro especializado en rehabilitación neurológica en A Coruña, creemos que la mejor forma de tratar un ictus es evitar que ocurra.
Lo primero que debemos preguntarnos es, ¿qué es un ictus?
El ictus, también conocido como accidente cerebrovascular (ACV), ocurre cuando se interrumpe el flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro. Esta interrupción puede deberse a dos causas, una obstrucción (ictus isquémico) o a una hemorragia (ictus hemorrágico). Cuando el cerebro es privado del oxígeno y de los nutrientes necesarios, las células comienzan a morir en cuestión de minutos.
Las consecuencias pueden ser devastadoras: desde parálisis en un lado del cuerpo hasta dificultades para hablar, recordar o incluso para llevar a cabo tareas cotidianas. Por eso, la prevención del ictus es clave para proteger nuestra calidad de vida.
Factores de riesgo, ¿a qué debemos prestar atención?
Hay factores de riesgo que no podemos controlar, como la edad o los antecedentes familiares. Sin embargo, muchos otros sí dependen de nuestros hábitos y estilo de vida:
• Hipertensión arterial: Es el principal factor de riesgo.
• Colesterol alto: Puede favorecer la formación de placas en las arterias.
• Diabetes: Incrementa el riesgo de daño vascular si no se controla bien.
• Tabaquismo: Endurece y estrecha las arterias.
• Sedentarismo y obesidad: Aumentan el riesgo cardiovascular.
• Consumo excesivo de alcohol: Eleva la presión arterial y puede causar arritmias.
¿Cómo prevenir el ictus? Consejos prácticos
La buena noticia es que la mayoría de los factores de riesgo se pueden modificar. Aquí te damos algunas claves para reducir las probabilidades de sufrir un ictus:
Pero… ¿y si ya he sufrido un ictus?
Si tú o un ser querido habéis sufrido un ictus, es fundamental iniciar cuanto antes un proceso de rehabilitación neurológica personalizada.
En Cefine contamos con un equipo multidisciplinar (fisioterapeutas, logopedas, neuropsicólogos y terapeutas ocupacionales) que trabaja para recuperar al máximo las funciones afectadas.
Cada paciente es único, y por eso diseñamos programas adaptados que fomentan la autonomía, la comunicación y la calidad de vida.
La prevención empieza hoy
Cuidar tu salud cerebral es una inversión en tu futuro. Aunque a veces pensemos que “esto no me va a pasar a mí”, la realidad es que el ictus no avisa. Por eso, adoptar hábitos saludables y estar atentos a los signos de alerta (pérdida de fuerza, dificultad para hablar, asimetría facial…) puede salvar vidas.
En Cefine estamos comprometidos con la prevención y rehabilitación neurológica. Si necesitas orientación, no dudes en contactar con nosotros o visitar nuestro centro en A Coruña. Estamos aquí para ayudarte.
