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Un poco de teoría para comenzar
¿Qué es la orientación postural?
¿Qué es la estabilidad postural?
Una correcta alineación
Controla tu línea media
Ejercicio Base
Control de la línea media
Nivel 1
Control de la línea media
Nivel 2
Control de la línea media
Gana fuerza en tus piernas
Ejercicio base
Fuerza en miembros inferiores
Nivel 1
Fuerza en miembros inferiores
Nivel 2
Fuerza en miembros inferiores